“Wenn Du versuchst es allen recht zu machen, dann hast Du mit Sicherheit immer einen vergessen. Dich.”
Es ist schön für andere da zu sein. Aber vergesse dabei nicht, auch für Dich selbst da zu sein. Besonders dann, wenn es Deine Leidenschaft ist, Deine Mitmenschen auszuhelfen. Du kannst andere nicht helfen, wenn Du keine Zeit dafür findest, Dir selbst zu helfen.
Beschwere Dich nicht über Dinge, für die Du nicht bereit bist, eine Änderung zu erarbeiten.
Ja, ich finde wir sollten aufhören uns über Dinge zu beschweren, die wir sowieso nicht ändern werden. Entweder man entscheidet sich dafür, etwas zu unternehmen, oder man akzeptiert die Umstände so wie sie sind. Aber Beschwerden werden nichts für eine Veränderung beitragen.
Was trägt aber für eine Veränderung etwas bei? Unsere Entscheidungen, die wir jeden Tag abschließen!
Was ist mit Dir? Worüber grübelst Du seit längerem, weil Du mit der Situation nicht glücklich bist? Ist es Dein Gewicht? Oder vielleicht ein anderes Ziel, das Du noch nicht erreicht hast? Anstatt Deine kostbare Energie für Beschwerden zu verschwenden, investiere es lieber in Deine Ziele! Fange an, etwas zu unternehmen! Egal, was es ist, hauptsache Du kommst in Bewegung!
Ich kann Dir aus eigener Erfahrung bestätigen, dass das Grübeln oder Beschwerden mich nie irgendwo hingebracht haben. Aber meine Schritte in die Richtung meines Zieles schon. Möchtest Du vielleicht mitkommen? 
Das neue Jahr hat begonnen und ich bin bereits vielen begegnet, die über ihre Vorsätze grübeln. Einige sagten, dass die einfach zu schwierig sind zu erfüllen. Aus diesem Grund habe ich 10 Vorsätze zusammen gebracht, die garantiert für jede Person einfach sind zu erreichen.
Viel Spaß beim Gucken!
Von Krebs zu Arbeitslosigkeit. Von Arbeitslosigkeit zu Zweifel, Angst und Depressionen. Von Depressionen zu Hoffnung. Es war die Hoffnung, die mir still und leise gesagt hat, “Auch das geht vorbei”.
Ich bin sehr gespannt, wie dieses Jahr sein wird. Ob besseres auf mich zukommt, weiss ich nicht. Doch es wird auf jeden Fall anders sein. Anders ist gut, denn nur durch Änderungen besteht die Möglcikeit, dass die Dinge besser werden können.
Ein neuer Tag, eine neue ToDo-Liste. ToDo-Listen helfen mir den Überblick über meine Aufgaben zu bewahren, damit keine Tätigkeit vergessen wird. Egal, um welche es sich handelt (sei es auch den Müll raus zu bringen), ich füge es meiner Liste hinzu. Doch heute Morgen zögerte ich für einen Moment, denn es gibt ein paar Punkte, bei denen ich mir nicht sicher bin, ob sie überhaupt auf meiner ToDo-Liste was verloren haben…
Punkte für die Vergnügung – eine Zeitverschwendung?
Eine schöne neue Gesichtscreme kaufen… eine Tasche nähen… ein Bad mit Kerzen nehmen und dabei ein Buch lesen… klingt irgendwie banal, oder nicht? Gehören diese Punkte auch auf eine ToDo-Liste? Besteht nicht eine ToDo-Liste aus wichtigen Verpflichtungen und Aufgaben? Lenken mich diese “Vergnügungs-Punkte” nicht vom wesentlichen ab? Von der Arbeit? Sind sie überhaupt wichtig?
Ja, sie sind wichtig und nein, sie sind keine Zeitverschwendung!
Die Sehnsüchte deines Herzens verdienen Aufmerksamkeit und Umsetzung
Ich werde nur ein mal auf diesem Planeten existieren und ich will nicht an meinem Todestag feststellen, dass ich mir nie richtig die Zeit für Sachen genommen habe, wonach mein Herz sich gesehnt hat.
In der heutigen Gesellschaft passiert es leider viel, das alles, was nicht mit Geldverdienst zu tun hat, als unwichtig betrachtet wird. Dabei sind die Sehnsüchte des Herzens des öfteren weitaus wichtiger als das Einkommen, denn immerhin es ist unser Herz, das uns im Leben hilft, erfolgreich zu sein. Verdient es daraufhin nicht etwas von uns zurück? Zum Beispiel mehr Aufmerksamkeit? Sollten wir nicht anfangen die Sehnsüchte unseres Herzens mehr ernst zu nehmen?
Deine Seele schenkt deinem Körper Leben. Dein Verstand sagt, was dein Körper zu tun hat. Dein Herz versorgt deinen Körper mit Antrieb und Motivation. Alle drei tun täglich für dich viel. Was tust du für sie?
Ausgleich zwischen Arbeit und Auszeit = Leben
Ein Leben besteht aus Arbeit und aus Erholung, Entspannung und Spaß. Ohne diese Punkte geräts du schnell in ein Teufelskreis an Stress, Druck und Chaos. Davon gibt es leider viele Betroffene. Kein Wunder, denn immer mehr Menschen vergessen, dass sie kein Roboter sind, sondern ein Mensch aus Fleisch, Blut, Seele und Herz.
Du darfst das Leben genießen! Traue dich! Es ist erlaubt.
Es gehört zu meiner Verplfichtung oder Aufgabe, auch die Dinge zu tun, die nichts mit Aufräumen oder Arbeit zu tun haben. Dies betrifft auch dich. Wenn es dir gut tut einen Spaziergang zu machen, ein Buch zu lesen oder mal länger zu schlafen, dann gehört es zu deiner Aufgabe, dieses zu erfüllen. Das heisst nicht, dass du ab heute jeden Tag tun sollst, wonach dir ist. Natürlich spielt die Balance eine wichtige Rolle; vor allem, was dein Arbeitsleben betrifft.
Fange ab heute an nicht nur Punkte auf deine ToDo-Liste zu setzen, die mit Arbeit zu tun hat. Trage auch die Dinge ein, die dir eine Freude bereiten. Wenn du dich nicht traust, dann frage ich dich: Warum? Weil andere mit dem Finger auf dich zeigen und sagen, “schau, er lässt sich das nur gut gehen” ?
Erstens: Es spielt keine Rolle, was andere über dich denken. Viel wichtiger ist, was du über dich denkst. Und zweitens: Ist das nicht jedermann´s Wunsch auf dieser Welt ein Leben zu führen, das nicht nur aus Stress besteht? Ist das nicht dein Ziel? Ich weiss, dass man hart für seine Ziele arbeiten muss und dies kann nunmal manchmal “stressen”. Aber um überhaupt arbeiten zu können, müssen wir dafür sorgen, dass unsere Seele, unser Herz und unser Verstand in regelmäßig das bekommen, was sie brauchen, um funktionsfähig zu sein und zu bleiben.
Und was braucht unser Verstand, unsere Seele und unser Herz, um Energie zu tanken?
Zum Punkt Respekt
Ja, wir sollten anfangen unseren Körper, unsere Seele und unser Herz mehr zu respektieren! Sie sind nicht auf dieser Welt, um wie eine Maschine zu funktionieren; ohne Pause, ohne erfüllte Sehnsüchte, ohne richtige Beachtung.
Wir werden mit unserem Körper, Herz und Seele noch sehr viel Zeit verbringen und darum ist es wichtig, ihnen regelmäßig das zu geben, wonach sie rufen. Umso mehr wir deren Sehnsüchte nicht beachten, desto lauter werden sie schreien. Es bringt also nichts, deren Wünsche zu ignorieren.
Dein Herz, deine Seele, dein Körper…
… verdienen Anerkennung, Liebe, Fürsorge, Respekt… und viel viel mehr. Wie ich schon sagte: Täglich bekommen wir von ihnen viel. Höchste Zeit, ihnen was zurückzugeben.
Wie?
Ich hoffe du wirst, so wie ich, damit anfangen nicht nur Punkte auf deine Liste zu setzen, die mit Arbeit zu tun haben, sondern auch mit Spaß und Sehnsüchten. … Und ich hoffe auch, dass du diese Punkte ernst nehmen wirst und Stück für Stück umsetzt!
Viel Spaß beim Abhaken!
Lachen heitert auf. Lachen schüttelt Glückshormone (Endorphine) aus. Lachen stärkt das Immunsystem. Lachen heilt. Lachen stärkt das Verdauungssystem. Lachen ist/ macht gesund. Lachen fördert die Körperdurchblutung. Lachen entspannt. Lachen verbrennt Kalorien. Lachen verbindet Menschen. Lachen zieht Menschen an. Lachen ist unsere Schokoladenseite. Lachen macht uns symphatisch. Lachen macht schön. Lachen macht sexy. Lachen macht uns stark. Lachen zieht uns in eine Welt der Unbeschwertheit. Lachen stärkt unsere Hoffnung. Lachen… steht jedem gut.
Was wäre unsere Welt ohne lachende Gesichter? Das traurige ist, dass mir immer mehr und mehr auffällt, wie viele sich das Lachen absichlitch verkneifen. Aber warum, wenn es doch zu den schönsten Nebensachen der Welt gehört?
Schäme dich nicht, wenn du laut loslachen musst! Versuche es nicht zu verkneifen! Es wird dir in keine Art und Weise schaden, sondern dir nur das beste vom Himmel runter holen.
Also dann? Worauf wartest du?
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Bei einer Frau klingelt es an der Tür. Als sie aufmacht sieht sie einen gut gekleideten Mann vor sich stehen.
Sie fragt ihn: “Was kann ich für sie tun?”
Er antwortet: “Mein Name ist Ackermann, ich kenne sie zwar nicht, doch ich gebe ihnen 1. 000 Euro, wenn sie mit mir schlafen.”
Zuerst reagiert sie empört, doch dann denkt sie sich: 1000 Euro von denen mein Mann nichts weiß und eigentlich sieht er doch gar nicht so schlecht aus. Also bittet sie ihn herein, schläft mit ihm, erhält das Geld und bringt ihn wieder zur Tür.
Als es ein paar Stunden später wieder an der Tür klingelt staunt sie nicht schlecht als sie wiederum Herr Ackermann vor sich stehen sieht.
Sie fragt: “Haben Sie etwas vergessen?”
Er meint ziemlich gelassen: “Nein, doch es hat mir so gut mit Ihnen gefallen. Ich gebe Ihnen jetzt 2. 000DM, wenn sie noch einmal mit mir schlafen.”
Sie fragt: “2. 000 Euro?”
Er: “Ja, 2000 Euro!”
Sie überlegt nicht allzu lange, zumal sie ihren Mann nun sowieso schon betrogen hat. Sie schlafen wieder miteinander, er bedankt sich mit zufriedener Mine und geht wieder aus dem Haus.
Als ihr Mann nach Hause kommt, fragt er: “Wie war dein Tag, gab es etwas Besonderes?”
Sie: “Nein, was soll gewesen sein?”
Er: “Komisch, heute wollte eigentlich mein Kollege der Herr Ackermann vorbeikommen und mir die 3. 000 Euro vorbeibringen, die er mir noch schuldet…”
–
Und? Konntest du lachen? Hat es Spaß gemacht? Wie fühlst du dich jetzt? Erleichtert? Entspannt? Zufrieden? Erholt? Wie schön, ich freue mich. Wenn dieser Witz dich nicht zum lachen gebracht hat, dann finde einen anderen Weg, um mal laut loslachen zu können. Ich bin mir sicher, dass du findig werden wirst.