Tag Archives: Selbstzweifel

Freude entsteht, wenn Dankbarkeit besteht.

Die meisten Menschen definieren Glück mit einer Situation, wo es keine Umstände gibt; wo alles wie “Friede-Freude-Euerkuchen” ist. Aber ich glaube, dass bodenständiges oder wahrhaftes Glück nicht dann beginnt, wenn es keine Probleme oder Leid gibt, sondern wenn man trotz mitten in einem Sturm lächeln kann.

Der Nick ist eins meiner Vorbilder. Wie oft habe ich genörgelt, geklagt und mich beschwert, wie “anstrengend” das Leben ist und nur dann glücklich sein wollte, wenn alles um mich herum gut und lustig war. Bis ich irgendwann dieses Video entdeckte und es mir die Augen öffnete.

Es geht nicht um das Glück. Es geht um Dankbarkeit. Wer dankbar ist, ist glücklich. Mein Motto ist, seitdem ich dieses Video gesehen habe, “Freude entsteht, wenn Dankbarkeit besteht”.

Ich hoffe, dass dieses Video weiterhin viele Menschen erreichen kann.

New dress, new soul? – Neues Kleid, neue Seele?

Heute habe ich ein neues Kleid anprobiert und fühlte mich auf Anhieb sehr gut. Es war ein schönes Gefühl etwas neues zu tragen. Dabei stellte ich mir vor, wie einfach es doch wäre, wenn wir bestimmte Bereiche an unserer Persönlichkeit genauso bequem und einfach erneuern könnten, wie unsere Kleidung.

Jetzt mal im ernst, aber sicherlich gibt es Punkte, die Dir an Dir selbst stören. Sei es eine Schwäche für Süßigkeiten, oder das Problem andere zuhören zu können. Ich denke, dass jeder von uns nicht zu hundert Prozent mit seinem eigenen Charakter oder Einstellung zufrieden ist. Die Vorstellung dann, dass man diese unerwünschten Punkte mit Neuen so erneuern könnte, wie beim Shoppen von neuen Kleidungsstücken, ist zu gut um wahr zu sein, oder nicht? Aber leider kann man sich nicht “neu” kaufen. Es spielt keine Rolle wie oft Du Deine Outfits änderst, denn Du bist und bleibst die selbe Person; mit der selben Situation; mit den selben Umständen; mit den selben Schwächen und Stärken.

Das ist aber lange kein Grund die Hoffnung zu verlieren, denn persönliche Veränderungen beginnen sowieso nicht in Deinem Kleiderschrank, sondern in Deiner Entscheidung. Die Entscheidung, dass Du Dich ändern willst.

Viele Menschen wollen sich ändern, tun es aber nicht. Sie sind sich über ihre Problemzonen (eine große Ursache für Frustrationen) bewusst und erwähnen, dass sie etwas unternehmen werden, rühren aber keinen Finger. Zu sagen, dass man etwas machen will, heisst lange nicht, dass es passiert ist. Die Ergebnisse werden letzendlich die Entscheidungen aufdecken, die abgeschlossen worden sind.

Beispiel: Gutes Ergebnis – Gute Entscheidung getroffen. Kein Ergebnis – Schlechte Entscheidung getroffen.

 

Wie schaut es bei Dir aus? Welche Entscheidung hast Du noch nicht gemacht, um eine Initiative in Angriff zu nehmen?

Vielleicht hast Du bereits eine Entscheidung getroffen, weil Du endlich Bereiche an Dir ändern möchtest, die Dich seit längerem stören. Vielleicht befindest Du Dich schon auf dem Weg, ein Ziel zu erreichen. Aber vielleicht kannst Du noch keine Ergebnisse sehen, die Du eigentlich gerne hättest. An dieser Stelle rate ich Dir weiter zu gehen, weil gute Ergebnisse brauchen neben einer guten Entscheidung vor allem eins: Zeit.

Coach-Schritt
Merk-Punkt 1: Veränderungen beginnen in Deiner Entscheidung.
Merk-Punkt 2: Frage Dich nicht, WANN Du Dein Ziel erreichen wirst, sondern konzentriere Dich auf dem Weg zum Ziel. Ein Ziel wird nie etwas bringen, wenn man sich nicht auf dem Weg dorthin befindet. Also erinnere Dich immer wieder daran, in der Bewegung zu bleiben und alles andere wird sich von alleine ergeben. VERMEIDE EINEN STILLSTAND!

Foto des Tages – Nimm, was Du brauchst

Viele unserer Gedanken und Einstellungen können wir uns genauso aussuchen, wie diese Abreiß-Zetteln. Es ist nur eine Frage der Entscheidung.

Welche Gedanken möchtest Du Dir heute aussuchen? Und: Geben sie dir das, was Du auch wirklich möchtest?

Beschwere Dich nicht, wenn Du nichts ändern wirst (oder willst).

Beschwere Dich nicht über Dinge, für die Du nicht bereit bist, eine Änderung zu erarbeiten.

Ja, ich finde wir sollten aufhören uns über Dinge zu beschweren, die wir sowieso nicht ändern werden. Entweder man entscheidet sich dafür, etwas zu unternehmen, oder man akzeptiert die Umstände so wie sie sind. Aber Beschwerden werden nichts für eine Veränderung beitragen.

Was trägt aber für eine Veränderung etwas bei? Unsere Entscheidungen, die wir jeden Tag abschließen!

Was ist mit Dir? Worüber grübelst Du seit längerem, weil Du mit der Situation nicht glücklich bist? Ist es Dein Gewicht? Oder vielleicht ein anderes Ziel, das Du noch nicht erreicht hast? Anstatt Deine kostbare Energie für Beschwerden zu verschwenden, investiere es lieber in Deine Ziele! Fange an, etwas zu unternehmen! Egal, was es ist, hauptsache Du kommst in Bewegung!

Ich kann Dir aus eigener Erfahrung bestätigen, dass das Grübeln oder Beschwerden mich nie irgendwo hingebracht haben. Aber meine Schritte in die Richtung meines Zieles schon. Möchtest Du vielleicht mitkommen? :)

10 Vorsätze, die JEDERMANN schafft!

Das neue Jahr hat begonnen und ich bin bereits vielen begegnet, die über ihre Vorsätze grübeln. Einige sagten, dass die einfach zu schwierig sind zu erfüllen. Aus diesem Grund habe ich 10 Vorsätze zusammen gebracht, die garantiert für jede Person einfach sind zu erreichen.

Viel Spaß beim Gucken!

Was für ein Jahr…

Von Krebs zu Arbeitslosigkeit. Von Arbeitslosigkeit zu Zweifel, Angst und Depressionen. Von Depressionen zu Hoffnung. Es war die Hoffnung, die mir still und leise gesagt hat, “Auch das geht vorbei”.

what a year

Ich bin sehr gespannt, wie dieses Jahr sein wird. Ob besseres auf mich zukommt, weiss ich nicht. Doch es wird auf jeden Fall anders sein. Anders ist gut, denn nur durch Änderungen besteht die Möglcikeit, dass die Dinge besser werden können.